プレーに大きく影響⁈レガースの着け方・選び方
こんにちは
サッカーアドバイザーのまつです。
あなたは
サッカーをしていて
レガースがプレー中にずれる
なんてことありませんか？
その原因は
着け方と選び方
かもしれません！
今回の記事は
レガースの
着け方・選び方
を紹介します！
この記事を読んで
実践しない方は
プレー中にズレたり
支障が出たりするでしょう。
一方で実践した方は
今以上に走りやすくなったり
プレーが良くなったり
するでしょう！
まず、レガースとは
「シンガード」「すね当て」とも
呼ばれています。主にすねにつけるもので
保護するために着用するものです。
次にレガースの
着け方・選び方です。
着け方は
ソックスに
差し込むだけです！
とても簡単です
レガースには
右足用、左足用など左右で
形が違うものもあります！
間違えずに着用しましょう
続いて選び方は
自分の脚のすねのカーブに
しっかりとフィットする
ものを選びましょう！
成長期の子どもの場合は
脚のサイズが変わりやすいため、
自分の脚に合わせて形状が変わりやすい
ソフトタイプを選ぶとよいでしょう。
実際に店頭で自分の脚のすねに
当ててサイズを確かめでから買いましょう。
実際、僕も実践したところ
走りやすくなり、フィットしてるため
足が軽くなった感覚でした！
この記事を読んだあなたも
ぜひ実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
得点できる人は絶対やってる⁈フォワードのボールもらい方！
こんにちは
サッカーアドバイザーのまつです。
あなたは
サッカーをしていて
フォワードで
パスがもらえなかったり
パスのもらい方がわからなかったり
なんてことありませんか？
その原因は
動き出しのタイミングと
オフザボールの動きと
オフサイドに気をつけるです。
今回の記事は
フォワードの
ボールの受け方
を紹介します！
この記事を読んで
実践しない方は
ボール受けれる回数や
チャンスが少ないでしょう
一方で実践した方は
今以上にボールを受けれて
チャンスを多く作れる
でしょう！
まず！点を取るために
必要なのは相手DFの裏を取るです！
裏を取ることはフォワードの動きで
最も大切なことです！
そこで裏を取るために
必要なこと一つ目が
動き出しのタイミング
です！
良いタイミングの例が
パスの出し手が
顔上げたときに裏を
取れるタイミングです！
裏を取るために
必要なこと二つ目が
オフザボールの動き
です！
オフザボールの動きとは
ボールのない所で
相手DFと駆け引きし
マークを外すことです！
ボールを受けるときに
フリーな状態なっていないと
いけないのでマークを外す
ことは大切です！
裏を取るときに
一つ気をつけることがあります
それが！オフサイドです
よくオフサイドになる例が
パスの出し手を見てて
相手DFの位置を見ていない
ことです！
なので！
パスの出し手と
相手DFの位置も
確認しましょう！
実際、僕も実践したところ
タイミングとオフザボールを意識し
繰り返し実践して、オフサイドもなく
シュートチャンスが増えました！
この記事を読んだあなたも
ぜひ実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
苦手な守備を克服⁈ディフェンスするときの二つの要点！
こんにちは
サッカーアドバイザーのまつです。
あなたは
サッカーをしていて
守備が上手くいかなかったり
相手と対峙した時の対応がわからない
なんてことありませんか？
その原因は
重心と相手との距離
かもしれません。
今回の記事は
守備の時の
重心と相手との距離
を紹介します！
この記事を読んで実践しない方は
相手の攻撃を遅らせたり
ボールを取れる回数が
増えないでしょう
一方で実践した方は
相手の攻撃を遅らせれて
ボールが取れる回数が増え
攻撃回数も増えるでしょう！
守備する時の
要点は一つ目は重心です！
守備が上手くいかない人の特徴が
片足に重心が乗ることです。
そこで重心を
守備する時は常に
体の中心に置く
ことです！
大きい歩幅ではなく
小さい歩幅で細かく動きます！
右足を一歩出したら左足も
一歩寄せましょう！
守備する時の
要点二つ目は相手との距離です
守備が上手くいかない人の特徴が
相手との距離がわかっていないことです。
そこで相手との距離を
大きくニ歩で
相手と当たるくらいの
距離を保ちましょう！
実際、僕も実践したところ
重心や相手との距離を意識して
繰り返し実践し、ボールを取れる回数が
増え、攻撃が多く作れました！
この記事を読んだあなたも
ぜひ実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
試合を司る⁈ミッドフィルダーで必要な二つのこと！
こんにちは
サッカーアドバイザーのまつです。
あなたは
サッカーをしていて
しているけど、動き方が
わからない
なんてことありませんか？
その原因は
情熱と冷静さ
かもしれません。
今回の記事は
する時の情熱と冷静さ
を紹介します！
この記事を読んで
実践しない方は
ミッドフィルダーで活躍できる
可能性は低いでしょう。
一方で実践した方は
今以上にミッドフィルダーでの
活躍が期待され、チームに貢献
できるでしょう！
必要なこと一つ目は
情熱です！
情熱とは
攻撃時のことで
アグレッシブに
攻撃に参加することです！
点を取るため
相手ディフェンスより
数的優位を作る
ことが大切です！
必要なこと二つ目は
冷静さです！
冷静さとは
守備時のことで
冷静に落ち着いて
ディフェンスをすることです！
守備時に攻撃時と
同じようにアグレッシブだと
簡単にぬかれてしまう
可能性が高いです
実際、僕も実践したところ
攻撃時では積極的に攻撃に
参加し、シュートチャンスが増えました！
守備時では落ち着くと、相手に抜かれる回数
減りました！
ミッドフィルダーをする時は
この二つのことを意識を
してプレーしてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
誰でも出来ちゃう⁈胸トラップの３つのコツ！
こんにちは
サッカーアドバイザーのまつです。
あなたは
サッカーをしていて
胸トラップが上手くいかない
なんてことありませんか？
その原因は
胸を張ると
力を抜く
かもしれません。
今回の記事は
胸トラップする時の
状態と当てる位置と力を抜く
を紹介します！
この記事を読んで
実践しない方は
今以上の成功回数より
増えないでしょう
一方で実践した方は
今以上に成功回数が
増えてプレーの幅も広がる
でしょう！
胸トラップは足でトラップするより
頻度は少ないと思いますが、
とても重要なスキルです
胸トラップを正確に
でき、身に付けることができれば
自分のボールにする時間が
増えます！
そこで胸トラップの
コツ一つ目は胸を張るです！
胸を張ってボールを受ける体勢を
とることが大切です。
ボールが落ちてくる
角度と垂直になるように、
胸を張ること
です！
胸トラップのコツ
二つ目は力を抜くです！
体に力が入っている状態だと
壁みたいになり、ボールが弾んでしまいます。
そこで
ボールがきた瞬間に
力を抜くことを意識する
ことです！
足のトラップと同じように
胸を少し引くような感覚です。
実際、僕も実践したところ
できるトラップの種類が増え
自分がボール持つ時間が増えました！
この記事を読んだあなたも
ぜひ実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ファーストタッチで次のプレーが決まる⁈良いファーストタッチ解説とコツ
こんにちは
サッカーアドバイザーまつです。
あなたは
サッカーをしていて
上手くいかなかったり
ボールを受けてから出す
までに時間がかかる
なんてことありませんか？
その原因は
相手・味方の場所の確認と
ファーストタッチの場所
かもしれません。
今回の記事は
相手・味方の確認
ファーストタッチの場所
を紹介します！
今回の記事を読んで
実践しない方は
味方に出すパスが遅くなったり
相手に取られたりするでしょう
一方で実践した方は
味方との息のあったプレーができ
相手に取られることも
少なくなるでしょう！
ファーストタッチが上手く
いかない原因一つ目は
相手・味方の確認
です！
相手・味方の確認とは
ボールを受ける前や
ファーストタッチする前に
相手・味方がどこにいるのか
の確認です！
相手や味方の位置に
よってファーストタッチの
場所や向きが変わってくる
と思います！
ファーストタッチが上手く
いかない原因二つ目は
ファーストタッチの場所
です！
ファーストタッチをする
にあたり良い場所は
相手が近くにいない且つ
ドリブルや味方にパスを
出しやすい場所です！
ファーストタッチをする時は
この二つを意識して練習や試合で
実践してください！
実際、僕も実践したところ
ファーストタッチが上手くいかなかった時より
上手くいった時の方が自分のプレーに余裕が
出て、相手に取られることが少なくなりました！
この記事を読んだあなたも
ぜひ実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
それだけで抜ける⁈ダブルタッチ解説とコツ
こんにちは
サッカーアドバイザーのまつです。
あなたは
サッカーをしていて
ドリブルで相手を
抜くときダブルタッチを
しても抜けない
なんてことありませんか？
その原因は
タイミングと
ダブルタッチをした後
かもしれません。
今回の記事は
ダブルタッチの
タイミングとやった後
を紹介します！
この記事を読んで
実践しない方は
ダブルタッチで抜ける
回数は増えないでしょう
一方で実践した方
今以上にダブルタッチで
抜けて、やるタイミングが
身につくでしょう！
ダブルタッチとは
左右の足のインサイドを使い
右→左や左←右と素早くボールを
移動させることです。
ダブルタッチが
上手くいかない原因
一つ目は
タイミングです。
ダブルタッチをする時の
良いタイミングは
相手がボールを奪おうと
足を出してくるタイミングです！
ダブルタッチが
上手くいかない原因
二つ目はダブルタッチを
した後です。
右→左や左→右に素早く
ボールを動かし
前に出す時と同時に
自分も一気に加速すること！
実際、僕も実践してみたところ
ダブルタッチの
成功してが上がりました！
この記事を読んだあなたも
実践してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
